Хотите массаж, но не знаете, какой выбрать? Предлагаем вам рассмотреть следующие преимущества и различия десяти самых популярных видов массажа.
Шведский массаж
Один из самых популярных видов массажа. Этот вид лечебного массажа не только деликатный, но и глубокий и бодрящий. Этот безболезненный метод поможет расслабить тело, снять боль в мышцах.
Калифорнийский массаж
Калифорнийский массаж также очень популярен. Он надолго расслабляет тело. Движения очень успокаивающие. Такой метод отлично подойдет для снижения стресса. Движения представляют собой сочетание поглаживания, разминания, растирания, встряхивания и постукивания.
Шиацу
Шиацу ― это терапевтический массаж. Массажист использует кончики пальцев, локти и кулаки на конкретные точки, применяя различные степени давления. Метод не только помогает устранить мышечные узлы, но и лечит болезнь, сосредоточившись на жизненно важных органах в организме.
Рефлексологический
Метод получает доступ к стратегическим точкам, называемым рефлекторными зонами. Каждая зона связана с определенным органом в организме. Массаж используется для облегчения конкретных проблем со здоровьем, в том числе хронических мигреней, а также пищеварительных и респираторных проблем.
Тайский массаж
Тайская техника является более активным и динамичным подходом к массажу. Вдохновленный йогой, этот метод имеет несколько преимуществ, в числе которых уменьшение стресса, тонизирование мышц, повышение гибкости, снятие напряжения и многое другое. Движения сочетают растирание, давление и растяжение.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями нежный и успокаивающий. Человека массируют с помощью подогреваемых базальтовых камней, покрытых эфирными маслами. Камни помещаются на важные точки тела, чтобы согреть мышцы. Эффект получается очень расслабляющим.
Спортивный массаж
Вопреки тому, что может предложить название, этот вид массажа используется не только для спортсменов. Он предназначен для лечения и профилактики травм. Массаж не является релаксацией, но все же дает ощущение глубокого отдыха.
Массаж в четыре руки
Массаж в четыре руки выполняется одновременно двумя мастерами. Данный метод успокаивает и расслабляет. Он также способствует циркуляции крови, отлично подходит для снятия стресса.
Пренатальный массаж для женщин
Беременность оказывает определенное влияние на организм, поэтому беременные женщины часто испытывают боль, усталость и беспокойство. Пренатальный массаж поможет справиться со всеми недугами. Помните, что массажа следует избегать в течение первых трех месяцев беременности.
Сидячий массаж
У этого быстрого вида массажа есть свои преимущества. Это идеальный массаж для рабочего дня. Он уменьшает стресс, а также длится не более пятнадцати минут, что позволит сделать его во время обеда. С помощью специально разработанного массажного кресла терапевт разбивает узлы, снимает напряжение в спине.
