Люди часто думают, что эмоции и чувства – это одно и то же. Несмотря на родственность этих понятий, между ними существуют различия, каждое из которых по-своему полезно человеку.

Важно понимать эти различия, потому что ваше поведение в мире является результатом ваших чувств и эмоций. Чувства выражают вашу индивидуальность или истинную личность, тогда как эмоции показывают, как вы научились реагировать на события в жизни.

Знать различия между чувствами и эмоциями очень важно, чтобы понять самих себя и начать длительный процесс личностного изменения. Эксперты во многих областях поведения человека сходятся во мнении, что наши глубокие чувства исходят из непреложных убеждений о жизни, которые создают единство нашей личности, тогда как эмоции имеют полностью физическую основу, их можно изменить, они в основном являются реакцией на жизненные события.

Что такое эмоции?

По мнению Карла Юнга, объекты притягивают и вызывают эмоции. Это естественное явление, которое очень важно для выживания человека. Когда вы сталкиваетесь с неизвестным, у вас может возникнуть широкий спектр ощущений, таких как любопытство или страх. Когда вы даете этому неизвестному название, оно становится важным символом смысла.

Благодаря этому процессу эмоции закрепляются за объектом во вселенной. Когда какому-то объекту дается название, он не только становится предметом, но и приобретает определенный смысл. Эмоции могут быть как повседневными и едва различимыми, такими как наши симпатии и антипатии, так и чувствами двойственности отношения, что также обладает смыслом. Проще говоря, ничто никогда не бывает бессмысленным.

Эмоции — это абстрактное, метафизическое состояние разума. Это присущее вам восприятие мира и ваших отношений с ним. Эмоции устанавливают отношение к реальности и создают тягу ко всем удовольствиям жизни. Ваше ощущение жизни является эмоциональной формой, которая помогает вам найти причину существования и определяет ваши взаимоотношения с другими существующими объектами. Эмоции устанавливают отношение к реальности, определяя ваши стремления ко всем удовольствиям жизни.

Помимо этого, эмоции связаны с вашими биологическими системами и предназначены для того, чтобы предупреждать вас об опасности и привлекать к тому, что доставит вам удовольствие. Если бы вы не обладали эмоциями, вы могли в пустыне Саванна небрежно направиться прямо ко льву. Испытывая голод, у вас не было бы мотивации полезть на дерево за его плодами и утолить голод.

Что такое чувства?

Все объекты в мире производят в вас эмоции, которые собираются в подсознании и начинают там аккумулироваться. Это особенно касается ситуаций, когда похожие события часто повторяются. В итоге они образуют эмоциональное умозаключение о том, как прожить жизнь, и что еще важнее, как выжить физически и умственно в мире хаоса. Когда это происходит, рождается чувство. Таким образом, эмоции становятся своего рода «фабрикой чувств». Представьте, что вы видите, как ваш ребенок подходит к штепсельной розетке, держа в руке скрепку для бумаг. Ваше непрерывное чувство любви к ребенку немедленно произведет в вас эмоцию страха. Вы тут же воскликните: «Нет!» и оттащите руку ребенка от розетки. Возможно, ребенок удивится, рассердится и демонстративно попытается снова вставить скрепку в розетку. Непрерывное чувство вашей любви к ребенку может вызвать временную эмоцию гнева, потому что ребенок не поддается вашим попыткам спасти его жизнь.

Чувства определяют вашу истинную натуру — аутентическую индивидуальность, то, что остается неизменным на протяжении всей жизни. Аутентическая индивидуальность — это суть того, кем вы являетесь, независимо от вашей личности или социальных и культурных влияний на вашу жизнь.

Ваши подсознательные убеждения о мире и моральное видение мира происходят от Истинного (Аутентического) «Я». Они отвечают за формирование чувств вашей индивидуальности — инстинктов, интуиции, внутренних способностей.

Истинное «Я» обладает собственными моральными убеждениями, глубоко заложенными в индивидуальность. Убеждение о том, что, к примеру, жизнь является драгоценным даром, превосходит любой язык. Я знаю, что жизнь бесценна, поскольку просто знаю это. Такое чувство называется аутентичным внутренним убеждением.

Когда я сталкиваюсь с каким-то внешним событием или идеей, которые соответствуют моим аутентическим внутренним убеждениям, я испытываю позитивные чувства. Если я чувствую, что жизнь является драгоценным даром, и вижу, как кто-то помогает другому человеку, это вызывает во мне хорошие чувства. Когда же я сталкиваюсь с тем, что противоречит моим аутентическим внутренним убеждениям, я испытываю негативные чувства. Если я вижу проявление эгоизма или равнодушия по отношению к другим людям, я чувствую себя плохо.

Чувства гарантируют, что вы останетесь «аутентичным вами» всю вашу жизнь, поскольку чувства происходят из непоколебимого и определенного источника. Эмоции позволяют вам выражать эту внутреннюю суть различными способами, не являющимися столь устойчивыми и определенными.

Сравните некоторые примеры чувств и эмоций:

Чувства – это счастье, беспокойство, удовлетворенность, горечь, любовь, депрессия.
Эмоции – это радость, страх, энтузиазм, гнев, страсть, печаль.
Чувства сдержанны, но стабильны, а эмоции интенсивны и временны.

Теперь, когда вы разобрались в том, что такое чувства и эмоции, и в чем заключается их различие, можно переходить к тому, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Это поможет вам реагировать на события внешнего мира и, следовательно, стать успешнее в жизни. С другой стороны, умение распознавать собственные чувства поможет определить ваше истинное отношение к окружающей действительности и выстроить в ней свою линию поведения.