Как известно, ранний подъем до восхода солнца является одним из главных источников получения тонкой энергии.

«Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым»
Бенджамен Франклин

— Приветствие дня. Чудесно, проснувшись поприветствовать новый день. Очень хорошо утром произносить слова благодарности за все, что имеете.

— Хорошее начало. В основном мое утро было сумасшедшим: поздно проснувшись, быстро собираться, помогать домочадцам собраться, развести всех, и в итоге опоздать на работу. Не самый шикарный вариант, при этом вы будете выглядеть помятым, раздраженным, к вам не станут подходить сотрудники с просьбами, а вдруг вы наброситесь.

— Спокойствие и тишина. За окном еще не видно никого, все вокруг спит мирным снов. Можно погрузиться в свои мысли, почитать книгу. Это поистине чудесное время, которое можно уделить себе.

— Рассвет. Проснувшись утром, люди не могут видеть этой замечательной картины, как мир постепенно пробуждается ото сна. Я в восторге от утренней пробежки в это время, можно насладиться незабываемой красотой природы, которая после ночи вновь приобретает свои неповторимые цвета.

— Завтрак. Встав пораньше, появляется возможность позавтракать полноценно. Ведь завтрак является самым важным приемом пищи. А если вы упустили эту возможность, то к обеду вы будете готовы проглотить слона, или много такой пищи, которая совсем не приносит пользу вашему организму. После завтрака вы проголодаетесь намного позже, чем обычно и съедите во время обеда порцию меньше, нежели могли бы. Тем более что очень приятно спокойно и без спешки поесть за чашкой кофе или чая.

— Спорт. Конечно, делать зарядку или разминку можно не только утром, но и вечером после тяжелого трудового дня. Но обычно после работы у нас появляется масса дел, которые необходимо выполнить. А утром тренировки может и не быть только вследствие плохой погоды, если она происходит на улице.

— Эффективность. Утром намного проще сделать работу, так как ваш мозг отдохнул за ночь. Вы еще ничем не обременены, готовы к новым свершениям. Я успеваю сделать очень много работы к завершению дня, и тем самым могу пораньше освободиться и посвятить свободное время своей семье.

— Есть цель? Это было бы замечательно. Ведь именно утром лучше всего продумать план действий, проанализировать, что вам нужно проделать на пути к цели. Конечно, если есть время, то незамедлительно двигаться в сторону поставленного задания.

— Дорога на работу. Всем известно, что если выедешь раньше, то не будешь стоять в этих бесконечных пробках, без проблем можно проехаться в метро.

— Встречи и собрания. Если вы встаете рано, то вы точно без проблем вовремя попадете в нужное место, ведь опоздания никто не любит. Также вас начнут ценить за пунктуальность. Главным является время, которое появится у вас для подготовки.